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老赵眸子一正，传出平静而自信的光芒：“老陈走得时候的状态根本就不是练铁鞋能练出来的预感，我还真就不信穿个几百斤铁鞋能成预言家了。还能心灵传送，现场看直播车祸现场。虽然很不厚道，可过后我就是这么想的，一定是我思维误区了。之后我就很自信的知道，一定还有路的，而且老陈的死也提示了我了。他说他最多两天会死，我想了下就是感觉得到自己的气强气若，不是气功，就是气虚，就是咱平常说的神头火不足。平时报道，传闻也有人死之前看到以前的先走的朋友来喊人搭伴什么的，应该就这这类的感觉。人之将死其言也善，这个善，不如说是真话。不管他们看到的是啥，都是气虚神思恍惚。这就是告诉我，要好好研究自己的身体，不仅仅在力气上。”
这一刻碗碗觉得老赵就是这黑夜里最靓的仔，绝对是猪脚。碗碗觉得要是这本书写的好，绝对能出一本前传，什么《赵建国的武途》，或者《传奇他爹》——碗碗顺带手心里给自己抬了一手。
老赵接着道：“我之后寻思来寻思去，结果练少了，不是力量，而是怎么使用力量，用多少力量。平时注意不到的举杯拿筷拿碗，用多少力气我们不会注意的，因为我们练了无数遍。就算碰到个新鲜玩意儿我们内心都会评估个重量，然后在自己不知不觉间，给自己设计好了，要用多少力气。而这个估计好了，设计好了的潜意识就是我练武忽略的……”
最后碗碗被老赵往深处的分析绕晕了，就听到老赵总结一句话，光顾着练举重若轻了，少练了举轻若重，虽然还是不明白，不过老赵要求，拿任何东西都要像练太极一样慢，甚至更慢，有空的话每天练一练，要是时间多，每天练满两小时。
碗碗觉得那还不简单，老赵没说啥就当场要求碗碗开始表演五分钟，从走路张嘴抬手捡地上的陶碗片，钢管。不用五分钟，仅仅两分钟碗碗就感觉出来平时的不同了，瓦片还好，慢腾腾的最多腰屏着累点，但是到提钢管的时候怎么都慢不下来，一慢下来立马满头大汗。
碗碗知道，老赵找到窍门了，老赵也知道碗碗懂了里面的窍门。最后老赵给碗碗提个醒，不行就先像婴儿一样重新开始练习爬和走，前提是一定得要非常慢。碗碗决定明天开始健身房半天，下午练婴儿爬。
接下来碗碗也没有多练，金手指的梗都跑出来了，总得圆了吧。碗碗想了想给老赵另一件宝贝，速度加17%的移星靴，《封神榜》里雪原村2W两买的。“速度加17%，说明上就是这样，试试。”
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